有好幾次跟朋友聊天時，朋友問我，「你這樣子每件事都去思考他的意義或者帶給你什麼情緒與學習，不會很累嗎？」我思考了一下，緩慢地說出，「這好像是我的天性，我有記憶以來我好像就在做著這件事，也因為我這樣的本性，才讓我走上療癒師的這條路吧！」
即使小時候不知道什麼是自我覺察，但從小就有著觀察的喜好，也喜歡猜測觀察的人下一步動作是什麼，而總是會被我猜到！回到自己身上，小時候我也常看看自己為什麼會這樣做（但還是一直這樣做XD）！所以其實我已經習慣做這樣的事，只是長大後看的東西更加深入甚至是希望解決得，而我也的確因為這樣鬆開了很多心結，或是更接近自己核心的真理，這樣做只想讓自己更活得自己要的樣子而已！
每個人都有自己的方式，有些人就是不喜歡觀察這麼多，他喜歡的、擅長的就是眼見即真實，所以假如要他觀察這麼多，也許最後就變得庸人自擾，把所有問題都歸自於自己身上，但自我覺察的本意並不是如此！但假如要我不觀察，我會產生很多自我懷疑，甚至低落的狀態！（但許多時候，不管怎樣的個性都有兩面狀態，我們要學會的就是去平衡他，所以這才是自我覺察真正的重點，如何活出自我，但不被既定形象限制自己）
沒有人是絕對的對錯，所以我的方法不一定適用你，你的方法我不一定能信服，能做到的就是平衡與協調，然後找出自己最真實的樣子！
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